Диета, сагълыкълы бесленме, ешилликлернинъ, мейва ве себзелернинъ файдасы акъкъында субетлештик.
Бугуньки мусафиримиз нутрициолог-диетолог, психолог, озь-озюни баалав ве шахсий инкишаф меселелери боюнджа меслеатчы Эльвира Гафарова эди.
Эр бир инсаннынъ рационында етерли дереджеде витамин ве микроэлементлер олмакъ керек, не ичюн кет-кете семизлик хасталыгъы о къадар илерилей, акъшам вакътында исе ашамакъ севген бир чокъ инсанны тапмакъ мумкюн.
Ашагъан ве ичкенимиз вуджудымызгъа насыл шекильде тесир эте?Суперфудлар бу не?Осюмликлернинъ муимлиги?
Куньделигимизни раатсызлагъан суаллер акъта мусафиримиз джевапланды.
Ашагъыдаки субетимизни дикъкъатынызгъа авале этемиз.
Здоровая пищеварительная система – это залог высокой энергии, хорошего настроения и сильной иммунной системы. Как правильно питаться, чтобы сохранить здоровье организма, из чего должна состоять ваша тарелка в разном возрастном периоде, как правильно похудеть и грамотно прийти к старости? На эти и другие вопросы вы узнаете из беседы с нашей гостьей женским диетологом, нутрициологом, натуропатом, психологом и антистресс-коучем Эльвирой Гафаровой.
