
Октябрьнинъ 10-да Бутюндюнья рухий сагълыкъ куню къайд этильген эди. Бу мунасебетнен бизде рухиятчы Эльмаз Ахтемова булунды. Эльмаз ханым бизге стресс олгъанда не япмакъ кереклигини, кузьдеки депрессиядан насыл узакъ турмакъны ве эм беден, эм де рухий сагълыкънынъ эмиети акъкъында тариф этти. Тафсилятлар бизим субетимизде.
10 октября отмечался Всемирный день психического здоровья. По этому поводу у нас в гостях побывала психолог Эльмаз Ахтемова. Эльмаз ханым рассказала нам о том, что нужно делать в случае стресса, как избежать осенней депрессии и о важности как физического, так и психического здоровья. Подробности в нашей беседе.